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- E-learning | B-learning | Presencial dependendo do curso.
- Certificado emitido pela EQS Consulting.
- Acesso imediato aos conteúdos digitais após inscrição.
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Ergonomia e Bem-Estar no Posto de Trabalho
Este curso E-Learning de 8 horas oferece uma abordagem prática e acessível para compreender os fatores que influenciam o bem-estar no posto de trabalho, identificar riscos ergonómicos e implementar medidas de melhoria.
Duração Total: 8 horas
100,00 € + IVA
A ergonomia desempenha um papel fundamental na prevenção de lesões, na promoção do conforto e no aumento da produtividade em ambiente laboral. Este curso E-Learning de 8 horas oferece uma abordagem prática e acessível para compreender os fatores que influenciam o bem-estar no posto de trabalho, identificar riscos ergonómicos e implementar medidas de melhoria.
A formação aborda temas essenciais como análise ergonómica das tarefas, lesões músculo-esqueléticas, postura, fatores ambientais e estratégias para promover saúde, segurança e bem-estar nas organizações.
Ideal para colaboradores, técnicos de segurança, supervisores e equipas que pretendem reduzir o risco de LMERT, melhorar o ambiente de trabalho e promover práticas saudáveis.
O que vais aprender
- Compreender os princípios básicos de ergonomia
- Identificar riscos ergonómicos e fatores que afetam o desempenho
- Realizar análises ergonómicas simples do trabalho
- Reconhecer as principais lesões músculo-esqueléticas (LMERT)
- Aplicar técnicas de correção postural e organização do posto de trabalho
- Avaliar fatores ambientais que influenciam o conforto
- Implementar medidas de prevenção e promoção de saúde
- Contribuir para o bem-estar global no ambiente de trabalho
Conteúdos Programáticos – 8H
- Introdução à Ergonomia (1h)
- Conceito e objetivos
- Relação entre ergonomia, saúde e desempenho
- Erros comuns no posto de trabalho
- Análise Ergonómica do Trabalho (1h)
- Métodos simples de avaliação
- Identificação de riscos ergonómicos
- Adaptação da tarefa ao trabalhador
- Lesões Músculo-Esqueléticas (LMERT) (2h)
- Principais lesões associadas ao trabalho
- Fatores de risco: repetitividade, esforço e postura
- Estratégias preventivas
- Posturas de Trabalho (1h)
- Posturas corretas e incorretas
- Organização do local e do posto de trabalho
- Movimentação segura
- Fatores Ambientais (2h)
- Iluminação, ruído, vibrações e temperatura
- Impacto no bem-estar e na produtividade
- Medidas de ajustamento
- Saúde e Bem-Estar no Posto de Trabalho (1h)
- Bons hábitos e pausas ativas
- Ergonomia cognitiva e organizacional
- Promoção do bem-estar no dia a dia laboral
Preço E-Learning: 100,00€ + IVA
Modalidade Principal: 100% Online (E-Learning)
Modalidade Alternativa: Presencial / In-Company (sob consulta)
Certificado: Emitido pela EQS Consulting, S.A.
Duração Total: 8 horas
Língua: Português
Área de Formação: Segurança e Saúde no Trabalho | Ergonomia | Bem-Estar Laboral
Público-Alvo
- Técnicos de Segurança e Higiene no Trabalho
- Colaboradores de todas as áreas
- Supervisores e chefias intermédias
- Profissionais de saúde ocupacional
- Organizações que pretendem promover o bem-estar laboral
Requisitos
- Não exige conhecimentos prévios
- Acesso à internet e equipamento compatível
- Recomenda-se familiaridade com ambiente de trabalho
Vantagens do E-Learning
- Flexibilidade total — aprende ao teu ritmo
- Conteúdos práticos aplicáveis ao dia a dia
- Ideal para colaboradores de qualquer setor
- Acesso 24/7 à plataforma
- Certificado emitido pela EQS Consulting
- Zero deslocações e formato digital intuitivo
Inclui
- Acesso à plataforma E-Learning
- Materiais de apoio e recursos digitais
- Exemplos práticos e exercícios simples
- Certificado emitido pela EQS Consulting, S.A.
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