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- E-learning | B-learning | Presencial dependendo do curso.
- Certificado emitido pela EQS Consulting, Unipessoal Lda
- Acesso imediato aos conteúdos digitais após inscrição.
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Gestão de Tempo
A formação em gestão de tempo proporciona técnicas e estratégias para otimizar o uso do tempo, aumentar a produtividade e melhorar a organização pessoal ou profissional. Este curso aborda métodos comprovados, práticas acessíveis e ferramentas que ajudam a gerir tarefas de forma mais eficiente e com menos stress.
Duração Total: 8 horas
100,00 € (+ IVA)
A gestão eficaz do tempo é uma das competências mais valorizadas no contexto profissional atual. Saber organizar tarefas, definir prioridades, planear atividades e gerir recursos são fatores determinantes para aumentar a produtividade, reduzir stress e alcançar melhores resultados.
Este curso E-Learning de 8 horas fornece ferramentas práticas para otimizar o uso do tempo, melhorar a organização pessoal e potenciar o desempenho tanto individual como em equipa. A formação aborda desde conceitos fundamentais até técnicas avançadas de planeamento, gestão de meios de trabalho e delegação.
Ideal para profissionais que pretendem melhorar a eficiência, gerir melhor a carga de trabalho e desenvolver hábitos que promovam foco e equilíbrio.
O que vais aprender
- Compreender o conceito de tempo e a sua gestão
- Identificar desperdícios de tempo e formas de os eliminar
- Planear atividades de forma eficaz
- Definir prioridades e objetivos realistas
- Gerir recursos e meios de trabalho de forma eficiente
- Aplicar técnicas de delegação
- Desenvolver rotinas produtivas
- Melhorar a organização pessoal e profissional
Conteúdos Programáticos – 8H
- Introdução do Conceito de Tempo (1h)
- O tempo como recurso
- Perceção do tempo e impacto no desempenho
- Hábito vs. intenção: como construir disciplina produtiva
- Gestão do Tempo (3h)
- Identificação de “ladrões de tempo”
- Métodos e ferramentas de gestão (ex.: Eisenhower, Pareto, Pomodoro)
- Organização do dia e da semana
- Priorização de tarefas críticas
- Planeamento (1h)
- Definição e estruturação de objetivos
- Planeamento diário, semanal e mensal
- Estratégias de antecipação e previsão
- Gestão dos Meios de Trabalho (2h)
- Utilização eficiente de recursos físicos e digitais
- Organização do espaço de trabalho
- Processos, sistemas e ferramentas colaborativas
- Delegação (1h)
- Quando e como delegar
- Confiança, controlo e acompanhamento
- Delegação como instrumento de desenvolvimento da equipa
Preço E-Learning: 100,00€ + IVA
Modalidade Principal: 100% Online (E-Learning)
Modalidade Alternativa: Presencial / In-Company (sob consulta)
Certificado: Emitido pela EQS Consulting Unipessoal, Lda
Duração Total: 8 horas
Língua: Português
Área de Formação: Produtividade | Soft Skills | Desenvolvimento Pessoal
A quem se destina:
- Colaboradores de qualquer área funcional
- Chefias intermédias e gestores
- Profissionais com carga de trabalho elevada
- Equipas que pretendam otimizar produtividade
- Qualquer pessoa que queira organizar melhor o seu tempo
Requisitos
- Não são necessários conhecimentos prévios
- Acesso à internet e dispositivo compatível
Vantagens do E-Learning
- Ritmo de aprendizagem totalmente flexível
- Conteúdos práticos e aplicáveis de imediato
- Ideal para profissionais de qualquer área
- Zero deslocações e acesso 24/7 à plataforma
Inclui
- Acesso à plataforma E-Learning
- Materiais e recursos digitais
- Exercícios e exemplos práticos
- Certificado de formação
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